Une bonne nutrition pour la prostatite : des aliments sains et dangereux

Le régime alimentaire pour la prostatite comprend l'apport de zinc, nécessaire au déroulement positif de tous les processus. Les aliments contenant du zinc peuvent prévenir le développement de l’impuissance sexuelle. Ce groupe comprend : les agrumes, les tubercules de pomme de terre, les tomates, les fruits de mer.

N'oubliez pas ce qu'il ne faut pas manger en cas de prostatite : les aliments fumés et les aliments épicés ne sont pas recommandés. Vous devez réduire votre consommation de sucreries et de thé ou de café fortement infusés. L'ail et les oignons de toutes sortes ne doivent pas être complètement éliminés de l'alimentation, mais il ne faut pas non plus en abuser.

Près de la moitié du traitement efficace de la prostatite dépend des médicaments et du massage de la prostate, ainsi que du mode de vie général de l'homme : une alimentation saine et de l'exercice. Il est important qu’un homme atteint de prostatite accorde plus d’attention à son alimentation et à ses activités physiques.

Le fait est que certains aliments peuvent nuire à tous les organes et systèmes du corps. Au contraire, des produits correctement sélectionnés pour la prostatite peuvent activer toutes les réserves cachées et réserves de force du corps, aidant ainsi le corps masculin à surmonter rapidement l'inflammation de la prostate.

En cas de prostatite et d'adénome de la prostate, les médecins conseillent de suivre un régime alimentaire spécifique contenant uniquement des aliments qui soulagent l'irritation et l'inflammation de la prostate et contribuent également à améliorer le bien-être général de l'homme.

Boissons naturelles

Lorsque la prostate est enflammée, le corps a besoin de vitamines et les boissons naturelles contiennent non seulement les vitamines nécessaires, mais également des antioxydants essentiels et d'autres substances utiles. Ils renforcent la prostate, activent et normalisent son travail, nettoient également les voies urinaires et réduisent en même temps l'inflammation générale.

Les boissons naturelles comprennent : les jus de fruits, les jus de fruits frais, le thé vert, l'uzvar, la compote, etc.

Fruits et légumes frais

Les fruits et légumes frais contiennent tout le complexe nécessaire de vitamines et de micro-éléments ; ces substances utiles soutiennent le fonctionnement normal de la prostate.

Oui, une bonne nutrition pour la prostatite et l'adénome favorise un rétablissement rapide !

Les problèmes liés à la prostate et à l'ensemble du système reproducteur masculin sont plus faciles à résoudre dans le cadre d'une alimentation saine, car un régime alimentaire et un traitement correctement sélectionné peuvent aider l'ensemble du corps à faire face plus activement aux processus inflammatoires.

1. Aliments dangereux pour la prostate – épices piquantes et épicées. Vous devez éviter le poivre noir et rouge car ils augmentent l’inflammation de l’organe ;
2. Il est important d'éviter les aliments transformés et le sel, qui contribuent à la rétention urinaire ;
3. Il faut passer aux repas fractionnés et manger en même temps ;
4. Le menu doit inclure des aliments riches en substances antiseptiques – oignons, ail, graines de moutarde ;
5. Le menu est ajusté en fonction de la phase de la pathologie. Pendant la phase de rémission, vous pouvez vous écarter un peu des règles, en phase aiguë il est important de suivre strictement le régime ;
6. La teneur en matières grasses doit être réduite au minimum. Mangez plutôt des légumes, des fruits et légumes ainsi que des grains entiers, qui contiennent tous des acides aminés, des minéraux et des vitamines.
7. Le menu doit contenir des graisses insaturées et saines - poisson de mer, huile d'olive et de lin ;
8. La partie du menu contenant des glucides se compose de bouillie et de pain à base de farine complète. Il est préférable de faire du pain soi-même sans utiliser de levure chimique ;
9. Il vaut mieux éviter la farine et les produits sucrés ;
10. Il est préférable de choisir des aliments protéinés d’origine végétale – légumineuses ;
11. Les produits laitiers faibles en gras sont contenus en petites quantités dans l'alimentation. Ils sont combinés avec des céréales et des fruits ;
12. Il vaut mieux éviter les sucreries, à l’exception du miel, si vous n’y êtes pas allergique. Vous pouvez également préparer des desserts à partir de produits naturels, par exemple des bonbons à base d'abricots secs, de raisins secs, de figues, de pruneaux ;
13. Il est préférable de manger des légumes et des fruits frais sans traitement thermique préalable afin de préserver au maximum la composition chimique bénéfique. Les autres aliments ne peuvent être bouillis ou cuits à la vapeur.

Même l'alimentation la plus équilibrée et la plus réfléchie n'aidera pas un homme s'il mène une vie sédentaire. Il s’agit avant tout d’une vie sexuelle active et épanouie. Dans ce cas, la prostate reçoit une charge suffisante et fonctionne correctement.

L'intérêt d'une bonne alimentation en cas d'inflammation de la prostate a déjà été clarifié, il ne reste plus qu'une consultation individuelle avec un nutritionniste concernant l'alimentation quotidienne, les règles de consommation des aliments et leur assortiment quotidien.

De plus, il est important de surveiller attentivement votre bilan hydrique et de boire suffisamment de liquides chaque jour - au moins 2 litres (attention aux œdèmes). Ce n’est pas tout ce qui est recommandé aux patients atteints de prostatite évolutive :

1. Il doit être interdit au patient de consommer des graisses animales dans son alimentation, car elles se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins et perturbent la circulation sanguine systémique.
2. La présence d'antioxydants sous forme de verdure naturelle aide à prévenir le développement de l'adénome de la prostate chez l'homme et des tumeurs malignes.
3. Les conservateurs, cornichons, aliments fumés, épices et produits semi-finis contre la prostatite restent strictement interdits ; ils ont un effet négatif sur la fonction de la prostate.
4. Le petit-déjeuner du matin doit être fortifié et complet, et pour le dîner du soir, il est recommandé de préparer une salade de légumes ou une portion de fromage cottage.
5. Il est conseillé de remplacer les bouillons gras par des bouillons de viande maigre ou de légumes lors d'un régime, notamment lors des périodes d'exacerbation de la prostatite chez l'homme.
6. La nourriture destinée aux hommes atteints de prostatite doit être de haute qualité, car les produits semi-finis douteux augmentent le nombre de crises de prostatite.
7. À l'aide d'un régime thérapeutique, il est important de contrôler les maladies concomitantes du tractus gastro-intestinal afin de minimiser le risque de complications dans le traitement de la prostatite.

Si la maladie de la prostatite est détectée dans le corps d'un homme, le traitement doit suivre immédiatement. La première étape consiste à choisir un régime alimentaire pour la prostatite chez l'homme, dont l'objectif principal n'est pas de perturber ni de rétablir le flux sanguin systémique, de renforcer l'immunité affaiblie et de prolonger la période de rémission. La maladie est insidieuse, il est donc important d'apprendre les règles de base d'une bonne alimentation au quotidien :

1. Liquide – eau minérale plate, gelée non sucrée, compotes, décoctions médicinales, boissons aux petits fruits, thé vert. Le matin après le réveil, vous pouvez boire un verre d'eau.
2. Repas diététiques pour la prostatite – portions modérées, manger à la même heure de la journée, ne pas trop manger, ne pas surcharger la digestion.
3. Activité physique – Il est recommandé aux hommes de faire de longues promenades au grand air et de marcher rapidement.
4. Mode de préparation : Il est préférable de cuire, bouillir, cuire à la vapeur, braiser et mijoter les aliments. Par exemple, un morceau de poitrine de poulet bouilli ou cuit à la vapeur très sain.
5. Durée – une fois la première crise survenue, le régime prostatique chez les hommes doit être suivi à vie.

La première chose à faire est d’abandonner l’alcool. La dégradation des aldéhydes a un effet négatif sur la prostate, stimule l'inflammation et complique la progression de la maladie.

Le tabagisme affecte également négativement l'écoulement du sang veineux, provoquant un gonflement.

Les troubles circulatoires ont un effet négatif sur l'état de la prostate. Le cholestérol, riche en graisses animales, forme des plaques dans les vaisseaux sanguins.

Le régime alimentaire d'une glande enflammée doit être structuré de manière à ce que les changements soient visibles. Cela se traduit généralement par des changements positifs.

En cas de prostatite, le régime alimentaire doit être équilibré et fractionné. Il n’existe pas de recommandations alimentaires uniformes pour traiter l’inflammation de la prostate, mais il existe un certain nombre de recommandations nutritionnelles et diététiques.

Les grands principes du régime :

• manger souvent, mais en petites portions ;
• normalisation du régime de consommation d'alcool;
• interdiction d'alcool;
• minimiser les aliments gras et frits ;
• Fournir la quantité requise de vitamines et de micro-éléments.

Vous devriez manger toutes les 3-4 heures. La portion doit être modérée mais équilibrée. Malgré l'absence de restrictions strictes, lors de l'élaboration de votre régime alimentaire, vous devez faire attention aux aliments sains pour la prostatite et minimiser les aliments gras et frits qui augmentent la charge sur l'estomac.

Le régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes est basé sur les principes d'une alimentation saine et de la restriction des aliments nocifs. Le régime est choisi en tenant compte de la gravité de la maladie et des caractéristiques de l'organisme. Tous les produits provoquant des allergies ou aggravant les symptômes sont interdits. Le menu est élaboré individuellement pour chaque patient, mais il existe des recommandations et des principes généraux pour atténuer l'évolution de la maladie.

Principes de base de la nutrition :

• abandonnez toute sorte d’alcool et de tabac ;
• Exclusion de l'alimentation des épices, des conservateurs, des produits semi-finis, des aliments épicés et salés ;
• manger régulièrement, de préférence à la même heure ;
• compléter le régime alimentaire par de l'exercice et de la marche ;
• rejet des aliments gras et fumés;
• consommation de salades de légumes, d'herbes;
• ajouter de l'ail, des oignons et de la moutarde aux plats ;
• Etablir un menu tenant compte de la phase d'exacerbation ;
• traitement thermique minimal des fruits et légumes ;
• limiter le sel et les sucreries ;
• Maintenez une alimentation constante et évitez les aliments malsains.

Le menu est élaboré sur la base de la liste des produits autorisés. Limiter les légumes épicés, le sel, les épices et les assaisonnements affecte négativement le goût des plats. Cependant, vous pouvez diversifier le goût avec de la crème sure neutre, du lait et des sauces à la crème maison.

Les plus grandes restrictions surviennent pendant la phase aiguë de la maladie (exacerbation du processus chronique) et pendant la phase de rémission, le régime est élargi et ne provoque pas d'inconfort psychologique.

Principaux objectifs d'un régime

L'apparition des premiers signes d'inflammation doit être le signe que l'alimentation de l'homme doit être complètement modifiée :

• Réduisez le risque d’irritation supplémentaire de la glande en consommant des aliments nocifs.
• éliminer de l'alimentation une quantité importante d'aliments contenant du cholestérol ;
• Ne consommez pas de grandes quantités de liquides ou de produits diurétiques ;
• Assurer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal en consommant des produits laitiers fermentés ;
• Incluez dans le menu des produits pour la prostate qui contiennent des vitamines et des minéraux pour augmenter les fonctions de protection du corps.

Le régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes n'est pas seulement un moyen de se débarrasser rapidement de la maladie, mais également des mesures nécessaires pour préserver les fonctions de reproduction.

Les principaux objectifs de la nutrition pour la prostatite sont les suivants :

• Prévention d'une irritation supplémentaire de la prostate, qui aggrave le processus inflammatoire ;
• Assurer un flux sanguin normal et l'apport des substances nécessaires à la prostate pour prévenir l'athérosclérose ;
• réduire le besoin d'aller fréquemment aux toilettes pendant le sommeil ;
• Ramenez le tractus gastro-intestinal à la normale ;
• Renforcer le système immunitaire.

Si un homme veut prendre soin de sa santé et éviter la prostatite, il vaut la peine d'exclure de son alimentation les aliments tels que les épices, les sauces diverses, les aliments frits et fumés, les viandes grasses, les boissons contenant de la caféine et des sodas.

Vous devez également abandonner les mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l’alcool.

Tout ce qui agit contre la prostate a un effet positif sur l’ensemble du corps.

Il est très important de respecter certaines règles nutritionnelles que tout homme soucieux de sa santé devrait connaître. La conception de l'alimentation quotidienne doit être basée sur les principes suivants :

1. Tout d’abord, vous devez arrêter de consommer de grandes quantités de sel. Il stocke l’eau dans le corps, ce qui l’aide à se nettoyer des polluants et des toxines. De plus, le chlorure de sodium réduit les propriétés anti-inflammatoires du calcium, éliminant ainsi les foyers d'inflammation ;
2. Périodiquement, vous devez organiser vous-même des jours de jeûne. Ils aident le corps à se reposer, après quoi il a la force de combattre les problèmes qui affligent actuellement la personne ;
3. L'alimentation doit être équilibrée. Cela signifie que le régime doit contenir des aliments sains capables de saturer le corps de micro-éléments et de vitamines précieux.

La composition et la qualité du jus de prostate, qui élimine les éléments nocifs de la glande qui augmentent le processus inflammatoire, dépendent de ce que mange un homme.

Les contre-indications à la prostatite chez les hommes qui n'autorisent pas la consommation d'alcool s'appliquent même lors d'un processus inflammatoire mineur.

N'oubliez pas que seul de l'alcool certifié de haute qualité peut être consommé. D'autres boissons d'origine douteuse peuvent aggraver considérablement la santé du patient. De plus, cela a un impact négatif sur la thérapie menée jusqu’à présent.

Puis-je boire du café?

Certains hommes se demandent s'il est possible de manger des côtelettes frites avec une prostatite, d'autres se demandent s'ils peuvent boire du café. Les deux produits sont strictement interdits dans le cadre d'un régime thérapeutique, car dans la prostatite, ils compliquent la circulation sanguine, provoquent une obstruction des voies urinaires et accumulent du cholestérol dans les vaisseaux.

Si une personne ne peut pas vivre sans café, vous pouvez préparer une boisson faible et la boire en portions strictement limitées, non pas le soir, mais juste avant le déjeuner.

La nourriture saine

Le régime alimentaire d'une personne atteinte de prostatite chronique ne diffère pas significativement des normes de base d'une alimentation saine. Pendant les périodes d'exacerbation du processus inflammatoire, tous les plats doivent être préparés uniquement à la vapeur.

Les aliments frits doivent être complètement évités. Cependant, si l'état du patient est stable et que l'inflammation ne progresse pas, les aliments frits ne doivent être consommés qu'en petites quantités.

Aliments acceptables : viandes et poissons faibles en gras, ainsi que fromage, fromage cottage, produits laitiers fermentés pour la prostate. De plus, il est bénéfique de manger des noix et des graines.

Les contre-indications à la prostatite chez les hommes ne peuvent exister qu'en cas d'allergie aux aliments mentionnés ci-dessus. Par conséquent, vous devez comprendre ce qui est bon pour la prostate et ce qui est acceptable dans chaque cas individuel.

Le régime alimentaire pour la prostatite chronique comprend des céréales, ainsi que des légumes et des fruits. Les glucides complexes permettent à une personne de conserver force et énergie tout au long de la journée, ce qui a un effet positif sur la régénération. Vous devez manger de la graisse animale - c'est une partie tout aussi importante de l'alimentation. Cela conduit à une normalisation des processus métaboliques dans le corps.

Recette pas à pas :

1. Épluchez le saumon rose des arêtes, lavez-le et séchez-le avec une serviette.
2. Mélanger les craquelins, le sel et le beurre. Hachez l'aneth et ajoutez-le à la marinade.
3. Râpez le poisson. Coupez le citron en rondelles et versez dessus.
4. Beurrer une plaque à pâtisserie et y déposer le saumon rose.
5. Réglez le four à 180 degrés et laissez reposer le poisson pendant un quart d'heure.

Déposer sur des feuilles de laitue avant de servir. Le poisson peut être consommé aussi bien chaud que froid.

Vous pouvez également cuisiner du veau avec du riz. Pour vous préparer, vous avez besoin de :

• Veau – 150 g;
• Riz – 1 verre;
• carottes - au goût;
• persil - au goût;
• céleri - au goût;
• panais – au goût;
• Feuille de laurier – 1 pièce ;
• Huile de tournesol – 2 c. l. ;
• Sel – une petite quantité.

Recette pas à pas :

1. Mettez la viande dans l'eau bouillante, portez à ébullition et versez le bouillon. Remettez la viande dans la poêle et portez à ébullition. Ajouter les légumes et le sel. Laissez la viande sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
2. Lavez le riz à l'eau froide. Faites chauffer une poêle, ajoutez de l'huile. Faites frire le riz jusqu'à ce qu'une croûte jaunâtre se forme, réduisez le feu.
3. Versez 1, 5 tasse d'eau et ajoutez du sel. Couvrez la casserole avec un couvercle et laissez reposer jusqu'à ce que le riz soit cuit.

Placer le moule sur une assiette et ajouter les herbes finement hachées.

En dessert, vous pouvez faire cuire des pommes et des groseilles au four. Pour ce faire, vous avez besoin de :

• Pomme – 2 pièces ;
• Cassis, surgelés ou frais – 1 tasse ;
• Sucre et sucre en poudre – quantité minimale.

Recette pas à pas :

1. Lavez les pommes et coupez-les en deux. Retirez doucement le centre.
2. Ajoutez du sucre aux groseilles et remuez.
3. Ajoutez les groseilles aux pommes et laissez-les dans le plat allant au four.
4. Réglez le four à 200 degrés et laissez reposer un quart d'heure.
5. Retirer et laisser refroidir légèrement. Ajouter la poudre.

Manger selon les principes évoqués ci-dessus contribuera à accélérer la rémission et à soulager la douleur et l’inconfort des voies urinaires. Sans régime, il sera très difficile de récupérer.

Ce que vous ne devriez pas manger si vous souffrez de prostatite

Il existe certaines restrictions alimentaires pour les adénomes, dont la violation peut entraîner une rechute de la maladie sous-jacente. Afin de bien manger, il est important de savoir à l’avance ce que vous ne devez pas manger et quels ingrédients alimentaires restent à jamais strictement interdits par les médecins. Les aliments interdits dans le régime contre la prostatite sont répertoriés ci-dessous :

• Alcool;
• plats de viande grasse;
• Féculent;
• marinade et conservation;
• produits de boulangerie et friandises;
• restauration rapide, produits alimentaires instantanés;
• Cacao et tous ses dérivés.

En cas de prostatite chronique, les médecins conseillent aux hommes de modifier leur alimentation : exclure du menu les aliments qui peuvent aggraver le développement de la maladie.

Les options du menu sont approximativement les suivantes :

Petit-déjeuner (une option) :

• bouillie (gruau, maïs, orge perlé), n'importe quel fruit, un morceau de fromage à pâte dure faible en gras ;
• Omelette aux herbes, gelée de baies, concombre frais ;
• Casserole de fromage blanc, fruits frais.

Vous pouvez compléter votre petit-déjeuner avec du thé vert, de l'eau minérale plate ou n'importe quelle tisane.

Déjeuner (une option) :

• soupe de poisson faible en gras, de préférence avec un deuxième bouillon, salade de légumes frais ;
• Bortsch sans bouillon de viande, salade de carottes, compote de poisson ;
• bouillie de sarrasin friable aux fruits de mer, asperges bouillies ;
• soupe légère de pommes de terre, compote de chou avec un petit morceau de viande maigre bouillie ;
• soupe légère au brocoli, poisson au four avec légumes, salade de légumes frais ;
• Salade de légumes, escalope vapeur à base de viande maigre, nouilles de blé dur.

Vous pouvez créer vous-même un régime pour la prostatite et les adénomes, basé sur des aliments sains pour cette maladie. Le menu suivant n'est qu'un exemple.

Si chacun sait quels aliments sont utiles pour traiter la prostatite, il peut concevoir son alimentation de manière à toujours s'y tenir. Les urologues disent qu'un régime alimentaire pour la prostatite n'est bénéfique que s'il devient un mode de vie, un régime quotidien et non une restriction à court terme.

Au petit-déjeuner, il est recommandé de manger un bol de flocons d’avoine avec de l’eau. Le lait n'est pas un produit qui aide à lutter contre la prostatite car il n'est pas très bien absorbé. Une compote de fruits secs (Uzvar), un verre de yaourt ou du thé vert faible sont recommandés comme boisson.

Tous les fruits sont proposés comme collation entre le petit-déjeuner et le déjeuner.

Pour le déjeuner, vous devriez manger une soupe au poulet maigre avec des légumes verts. Vous devez préparer une salade de chou blanc, de carottes et de concombres, assaisonnée d'une cuillerée d'huile d'olive et d'une goutte de jus de citron. Il est recommandé de compléter le repas avec du poisson au four et une compote de baies.

Le régime est une méthode thérapeutique universelle qui n’a aucune contre-indication. Cependant, nous ne devons pas oublier la nécessité d'une approche intégrée et multiforme du traitement de la prostatite.

Les produits utiles pour les maladies masculines ont des propriétés curatives. Ils peuvent également être utilisés à titre préventif. Cela permet de se protéger de diverses maladies, dont la prostatite. Consultez un médecin dès les premiers signes, maintenez une bonne hygiène personnelle et adoptez une alimentation appropriée.

FAQ

Quels aliments sont bons pour la prostatite?

Avec la prostatite, il est logique de manger des aliments riches en acides gras oméga-3 (saumon, graines de lin), en antioxydants (fruits, légumes), en zinc (noix, graines), en vitamine C (agrumes, kiwi) et en vitamine D (poisson). sont , œufs).

Quels aliments devriez-vous éviter si vous souffrez de prostatite?

Si vous souffrez de prostatite, vous devez éviter les aliments épicés et gras, la viande rouge, les aliments fumés, les collations salées, le café, l'alcool et les aliments riches en sucre.

Conseil utile

Conseil n°1

Mangez plus de légumes et de fruits car ils contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui peuvent aider à combattre l’inflammation de la prostate.

Conseil n°2

Évitez les aliments gras et frits et limitez la consommation de viande rouge, car ils peuvent aggraver l'inflammation de la prostate.

Conseil n°3

Augmentez votre consommation d'acides gras oméga-3, présents dans le poisson, les noix et l'huile de lin, car ils peuvent avoir des effets anti-inflammatoires.

Conseil n°4

Limitez la consommation de sel, de sucre et d'aliments transformés, car ils peuvent entraîner une détérioration de l'état général du corps et une inflammation de la prostate.